Kriosauna jest to kabina jednoosobowa która służy do przeprowadzania zabiegów krioterapii. Podczas zabiegu w kriosaunie przebywamy w bardzo niskiej temp (od. –100ᵒC do – 140ᵒC). Czas takiego seansu to od 60s do 150s. Zaleca się serie seansów

(10-14) które powinny poprzedzać ćwiczenia fizyczne. Osoba która korzysta z

kriosauny jest ubrana w strój kąpielowy najlepiej bawełniany w cieple bawełniane skarpetki i rękawiczki. Korzyści które niosą zabiegli w kriosaunie:

• zmniejszenie napięcia mięśniowego
• zwiększenie wydolności mięśniowej
• spowolnienie procesu starzenia
• przyspieszenie procesów gojenia
• wspomaga walkę z nadwagą oraz cellulitem
• przyspieszenie restytucji powysiłkowej